Zeytinyağlı Patlıcan Rulosu

Zeytinyağlı Patlıcan Rulosu
Besin Değerleri100 gr.1 Porsiyon
(215 gr)
Karbonhidrat (g)3,858,27
Protein (g)1,232,64
Yağ (g)3,98,39
Lif (g)2,014,32
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)41,2688,7
Potasyum (mg)213,22458,42
Kalsiyum (mg)16,1234,65
Vitamin A (mg)46,4299,8
Vitamin C (mg)20,243,44
Demir (mg)0,491,06

Kişi Sayısı: 4
Hazırlama Süresi: 15
Pişirme Süresi: 15
Kalori:

Malzemeler:

  • 2 adet patlıcan
  • 3 adet soğan
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 3 adet domates
  • Tuz
  • Karabiber
  • Sıvıyağ – kızartmak için

Yapılışı:

Patlıcanları uzun ince dilimleyin. Kızgın yağda kızartın ve kağıt havlu üzerinde fazla yağından kurtulun. Soğanları piyazlık doğrayın. Tencereye zeytinyağı ekleyip, pembeleşinceye kadar kavurun. İnce dilimlenmiş sarımsakları ekleyin.

Domateslerin kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın. Soğanlara ilave ederek pişirin. Şeker, tuz ve karabiber ekleyip, domatesler suyunu çekince ateşten alın. İç harcı patlıcan dilimlerine teker teker rulo şeklinde sarın. Bir fırın kabına dizip, 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. Üzerine kıyılmış maydanoz serperek soğuk servis edin.

Afiyet Olsun..

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ