Kış aylarında yaygın olan cilt hastalıkları

Havaların soğumasıyla beraber, hava kirliliğinin artması, rüzgarlı havalar, terlemenin azalması ve sürekli kapalı alanlarda vakit geçirmeden kaynaklı cildinizde kuruma artacağından, bazı cilt hastalıkları oluşabilir. Cildinizin bir başka düşmanı da, depresif duyguların oluşması sonucu ortaya çıkan strestir.

Stresle tetiklenen ciltte, cilt hastalıkların görülme sıklığı artmakta olduğundan, ciltte oluşan kızarıklık, çatlama, kaşıntı ve pullanma gibi sorunların artmaması için bir dizi önlem almak gerekecektir. İşte kış aylarında karşılaşılan 5 cilt hastalığı ve yapmanız gerekenler…..

Egzema

Stres, gıda ve birçok çevresel faktörle tekrarlanan kronik bir hastalık olup, en çok yüz bölgesinde; kızarıklık, kaşıntı, pullanma ile görülmektedir. Diğer bir adı halk arasında “yağ egzeması” olarak bilinen seboreik dermatittir. Bu hastalık ayrıca saçlı deri ve göğsün üst bölgesinde de çok görülmektedir.

Korunmak için:

• Çevresel faktörlere karşı önlem almaya özen göstermelisiniz, örneğin; rüzgarlı havalarda dışarıya fazla çıkmamalısınız.
• Düzenli olarak cildinize yağlı olmayan nemlendirici krem sürmelisiniz.
• Seboreik egzema için kullanılan ve eczanelerde satılan özel krem ve şampuanları kullanmaya özen gösteriniz.
• Özellikle krem ve şampuan kullanımları için sık sık hekiminize danışın, böylelikle kullandığınız krem veya şampuanı değiştirmeniz gerektiğinde hekiminiz size bilgi verecektir.

Sedef

Genellikle stresle tetiklenen kronik bir cilt hastalığı olan sedef, kış aylarında oluşan gribal enfeksiyonlarla da tetiklenebilmektedir. Güneşle azalan sedef, havalar soğuduğunda şiddetini arttırabilmektedir.

Yaşanan kaşıntılar bazen çok şiddetli bir hal alabilmektedir. Genellikle diz, dirsek ve saçlı deride görülüp, kızarıklık ve sedef rengindeki kabuklanmalarla kendini belli etmektedir.

Korunmak için:

• Güneş ışınları sedef hastalığına iyi geldiği için, güneşli havalarda düzenli olarak en az 15 dakika güneşlenmeye özen gösterin.
• Özellikle kapalı alanda çalışıyorsanız, mutlaka öğle saatlerinde dışarı çıkıp temiz hava almayı ihmal etmeyin.
• Düzenli olarak hekiminizi  ziyaret edip hastalığınızın kontrol altında olmasını sağlayın.

Kontakt Dermatit

Soğuk havalar kontakt dermatit hastalığını da tetikleyebilmektedir. Özellikle ellerde kuruma, çatlama ve kaşıntı şikayetleri oluşmaktadır.

Korunmak için:

• Ellerinizi soğuktan korumak için dışarı çıkarken mutlaka eldiven giymelisiniz.
• Eczanelerden temin edeceğiniz zeytinyağlı veya gliserinli el sabunlarıyla ellerinizi yıkayınız.
• Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka ellerinize el kremi sürmeyi alışkanlık haline getiriniz.
• Ev işi yaparken ve bulaşık yıkarken, içi pamuklu eldiven giymeyi unutmayınız.
• İlaç kullanmak için bir dermatoloğa başvurunuz ve tedavi için verilen ilaçları düzenli kullanınız.

Kaşıntı hastalığı

Genel olarak kaşıntı bir hastalık belirtisi olarak bilinse de, başlı başına bir hastalıkta olabiliyor ve tüm vücutta oluşabiliyor.

Soğuk hava cildimizi kuruttuğu için kış aylarının başlangıcında görülme sıklığı artabiliyor.

Isıtıcılar nedeniyle kapalı mekanlarda havanın kuruması, az su içilmesi, güneş ışınlarına daha az maruz kalmak, stres ve enfeksiyonlardaki artış, özellikle ilerleyen yaşlarda genel bir kaşıntı şikayetine neden olmaktadır.

Korunmak için:

• Baharatlı yemekler yemeyin,
• Bol su içmeyi alışkanlık haline getirin,
• Stresten uzak durmaya çalışın,
• Çok sıcak suyla banyo yapmayın,
• Hamam ve saunaya girmeyin,
• Duştan sonra vücudunuza nemlendirici krem sürmeyi alışkanlık haline getirin.

Pernio

Pernio, soğuğa maruz kalınması sonucunda el, ayak, kulak ve burun gibi vücudun uç bölgelerindeki damarlarda daralmaya bağlı oluşan beslenme bozukluğu nedeniyle gelişen bir hastalıktır. Bu hastalıkta ciltte kızarıklık, kabuklanma ve yanma hissi oluşmaktadır.

Korunmak için:

• Soğuk havada sokağa çıkarken mutlaka eldiven kullanıp, yün çorap giyiniz.
• Kan dolaşımını bozduğu için sıkı kıyafetleri giymekten kaçının.
• Kan dolaşımını artırmak için düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin.