Kişisel Bakım

Saç renginizin tonunu açmak için oryel kullanmak hem saçların yıpranmasına hem de istemediğiniz bir görüntüye dönüşmesine neden olabilir. Eğer sizlerde doğal yöntemler kullanarak saç renginizde değişiklik yapmak istiyorsanız soğan kabuklarını deneyebilirsiniz. Peki soğan kabuğu yöntemi nedir? Saç rengi soğan kabuğu...

Havaların soğuması ile birlikte cildimiz için tehlike çanları çalmaya başladı. Etkisini göstermeye başlayan soğuklar, rüzgar ve havadaki nem miktarının düşmesine; pandemi sürecinde bolca yüklenilen dezenfektanların yanlış kullanımı da eklendiğinde bazı cilt hastalıklarının daha kolay tetikleneceğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda...

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, "Cildimiz bizim koruma kalkanımızdır. Maske, sabun, dezenfektan, kolonya her ne kadar ayrılmaz bir parçamız haline gelseler de cilt sağlığımız korumak için kullanımı sırasında dikkatli davranmamız, yanlış kullanım sonucu oluşabilecek cilt hasarlarından ve hastalıklarında kaçınmamız gerekiyor”...

Adet dönemleri kadınların en zorlu dönemlerini oluşturmaktadır. Çünkü adet döneminde hem şiddetli bir ağrı ile karşı karşıya kalırlar. Hem de hormonlarında ki değişimden ötürü sinir ve stres tavan yapmaktadır.  Adet döneminde rahme giden kanda azalma olur ve rahimde kasılma yaşanır....

Su içmenin metabolizmayı hızlandırdığı bilinen bir gerçek. Dolayısıyla metabolizmayı hızlandırdığı için de vücut sağlığınızı ve fiziğinizi çok daha iyi koruyup, daha sıkı bir vücuda sahip olursunuz. Bu yüzden su içmenin faydalarını göz önünde bulundurmalı ve içtiğinizden daha fazla su içmelisiniz....

Günümüz fırsatları sayesinde çeşitli ürünlerle sivilceler kapatılıp, yara izleri görünmez hale getirilebiliyor. Bu gibi güzellik uğruna yapılan değişiklikler ciltte büyük yorgunluk ve peşinden yıpranma yaratıyor. Sonuç: yorgun bir cilt. Cilt bu şekilde ürünlerden zarar görmüşken bir de kirli hava ve sağlıksız...

Genellikle kadınların düğünlerde gelinlik dışında giyebileceği diğer seçenekler nelerdir sorusuyla fazlasıyla karşılaşılmaktadır. Her genç kızın hayalini süsleyen bir gelinlik vardır ancak günümüz modası gelinlik yerine alternatif olarak tercih edilebilecek güzel ve marjinal fikirleri içinde barındırmaktadır. Her bayan kabarık bir gelinlik...

Kırışıklıklar bir kere oluştuysa eğer bunları tekrardan tamamen yok edebilmek ve hiç olmamış gibi bir hale getirebilmek mümkün değildir. Fakat hem bir parça da olsa kırışıklıkların azalmasını sağlamak hem de daha da ileriye gitmesini engellemek için doğal yöntemler, aletli masaj...

Bitkisel formüller ve kürler ile artık birçok saç sorunumuzu çözebiliyoruz. Bu konuda araştırmalarına devam eden, bitkisel çözümler üreten uzman doktorlarımıza teşekkürlerimizi sunuyoruz. Profesör Doktor Ahmet Maranki, Osman Müftüoğlu, İbrahim Saraçoğlu, Suna Dumankaya gibi bilirkişilerin hemen hemen gerekli tüm televizyon programlarında...

Selülitlerimiz, özellikle yaz aylarıyla birlikte daha çok göz önüne gelmektedir. Herkes yaz aylarında kendini havuzlara, denizlere bırakırken selülitli bacaklara sahip bayanlar havuz ve deniz gibi eğlencelere girmekten kaçınmaktadırlar. Bunun sebebi hareketsiz yaşam biçiminden kaynaklanmaktadır. Oysa ki selülitlerinizi bisiklet sürerek ya...

Göğüslerde sarkma 10 kadının 8 inde maalesef olan bir durum… Peki bitkisel yöntemlerle göğüsler nasıl dikleştirilir? Göğüslerin sarkması nasıl engellenir? Göğüsleri dikleştirmek için hangi egzersizleri yapmalısınız? Göğüs dikleştirmek ve sarkmayı önlemek için hangi hareketler yapılmalı? ve benzeri sorularınızı duyar gibiyiz....

Günümüzde büyük beden kıyafetler bulmak eskisi kadar zor değil. Artık birçok firma güzel model ve bol çeşit büyük beden kıyafet seçeneği sunuyor. Kilolarınızla mutluysanız ve bir şikayetiniz yoksa kıyafet seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair ufak tüyolarımıza göz atmanızı tavsiye...

Çok kısa bir sürede gür kirpiklere ve kaşlara sahip olmayı kim istemez ki? Evinizden bile çıkmadan doğal kaş ve kirpiklere sahip olmanız mümkün ve bunun için gereken tüm malzemelerin ilaç dolabınızda veya buzdolabınızda bulunma ihtimali çok yüksek. Sonrasında ise yapmanız gereken...

Giydiğiniz kıyafetlerin üzerinizde hoş durmasını istiyorsanız, vücudunuza uyan kıyafetler giymeli ve bazı ufak püf noktalarına dikkat etmelisiniz. İşte vücudunuza göre giyinme tüyoları..... Boyunuz kısaysa Eğer boyunuz kısa ise kıyafetlerinizde baştan aşağı aynı rengi kullanmaya özen gösterin. Sade ve düz kesimli kıyafetleri...

Havaların soğumasıyla beraber, hava kirliliğinin artması, rüzgarlı havalar, terlemenin azalması ve sürekli kapalı alanlarda vakit geçirmeden kaynaklı cildinizde kuruma artacağından, bazı cilt hastalıkları oluşabilir. Cildinizin bir başka düşmanı da, depresif duyguların oluşması sonucu ortaya çıkan strestir. Stresle tetiklenen ciltte, cilt hastalıkların...

Cildinizde bulunan gözenekler büyükse, yağlanma veya kuruma problemi yaşıyorsanız, kolaylıkla kendinizin uygulayabileceği basit doğal çözümleri sizlerle paylaşmak istedik. Ufak buz küpleri: Hemen her evde kolaylıkla bulabilen buz, cildi sıkılaştırma özelliği sayesinde geniş ve açık gözeneklere etkisi büyüktür. Buz küplerini bir beze sararak...

Güzellik uzmanları, yiyecek ve içeceklerden destek alarak, dar pantolonlar giymeyerek, tuzu az kullanarak birçok kadının güzelliğinin baş düşmanı olan portakal görünümünden yani selülitlerden kurtulabileceğinizi söylüyor. İşte, selülitle mücadelenizi kolaylaştıracak 10 pratik öneri… Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü...

Sağlıklı ve kaliteli saçlara sahip olmak isterken yapılan hatalar, saçların daha da yıpranmasına neden olabiliyor. İşte o yanlışlar... Saçların sağlıklı bir şekilde uzaması, kırılmaması, dökülmemesi, ipeksi ve parlak bir görünüm kazanması için yıkamadan şekillendirmeye kadar bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Öncelikle...

Mükemmel bir cilde sahip olmak istiyorsanız, öncelikle cildinizi çok iyi tanımalı ve doğru nemlendirmelisiniz. Karma Cilt: Özellikler: Alın, burun, çene bölgelerini kapsayan T bölgesi oldukça yağlı, göz çevresi ve yanaklar ise çok kuru olur. Zaman zaman cildinizde gerginlik hissedebilirsiniz. Öneriler Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra...

Güzel bir cilde sahip olmak için yapmanız daha doğrusu dikkat etmeniz gereken noktaların neler olduğunu bilmiyorsanız, yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Günde 2 litre su için. Kalitesiz kozmetik (temizlik, bakım makyaj vb.) ürünleri kullanmayın. Sigara içmeyin. Aşırı güneşlenmeyin. Makyajınızı çıkarmadan yatmayın. ...

Kızarıklık, pullanma, kaşıntı... Cilt kuruluğu problemleri kışın çok daha sık görülüyor, üstelik tek sorumlusu soğuk hava da değil! Cilt sorunları içinde en sık karşılaşılan problemlerden biri olan cilt kuruluğu, özellikle kış aylarında daha da artıyor. Çünkü soğuk hava, cildin nemini azaltan...

Güzel ve sağlıklı bir cilt için birçok kozmetik ürün kullanabilirsiniz ancak beslenmenize dikkat etmediğiniz sürece onlardan da maksimum faydayı göremezsiniz. İşte güzel bir cilt için beslenme önerileri... Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak...

Çoğu kadın bu konuda kendince yöntemler edinse de, bazıları erkeklerin ilgisini bir türlü çekemedikleri konusunda oldukça dertliler. Öncelikle bunun kesinlikle dış görünüşünüzle ilgili olmadığını bilmeniz ve kendinize güvenmeniz gerekmekte. Sonrasında izleyeceğiniz adımlarsa bu şekilde: Kendinizi hazırlayın! Özgüven bu konuda oldukça önemli. Dikkatini çekmeyi istediğiniz...

Hanımlar bu haber sizin için!.. Pürüzsüz cilt için bol bol çinko alın... Takvim'de yer alan habere göre hemen herkesin ortak derdi olan cilt problemleri dert olmaktan çıkıyor. Uzmanlar, besinlerin sorunlarını ortadan kaldırdığını belirtiyor. Ayrıca şu önerilerde bulunuyor: Sebum üretimini düzenleyen çinko, yetişkin dönemde...

Ciltteki fazla yağ ve bakterilerin neden olduğu sivilceler aknelerdir. Akneli cilt bakımı diğer cilt tiplerine göre daha fazla hassasiyet gerektirir. Özellikle ergenlik çağındaki gençlerin çok sık karşılaştığı bu cilt problemi, doğru yöntemlerle giderilebilir. Akneli cilt bakımında periyodik temizlik şarttır. Çoğu zaman...

Bir kadın bedeninin en hassas kısımlarından biri göğüslerdir. Yağ ve meme bezlerinden oluşan, içinde kas barındırmayan bir yapıya sahiptir vücutta. Hamilelik, hormonel değişimler başta olmak üzere bu tip durumlardan ötürü göğüs sarkmaları yaşanabilir. Bu sebeple göğüs bakımı hayatımızda önemlidir. 1-Masajın Önemi Göğüs bakımı...

Hiçbir sonuç almadan veya daha güçlü hissetmeden yaptığınız mekiklerde burnunuzdan soluyanlardan mısınız? Yalnız değilsiniz. En favori eğitmenlerin sürekli kafamıza sokmaya çalıştığı “göbeğinizi harekete geçirin” cümlesine rağmen, ne kadar çalışırsak çalışalım kaslarımızın gerçekten ne kadar çok yandığını bir tek biz biliyoruz. O...

Vücudunuzun olduğu kadar cildinizin de bakıma ve detoksa ihtiyacı vardır. Cildinize uyguladığınız doğru bir detoks sayesinde cildinizi sonbahara hazırlamaya ne dersiniz? Hazır gıdalar ve işlenmiş yağlar üzerinden vücudumuza giren cildimize hapsolmuş toksinler hem vücudumuzu hem de cildimizi olduğundan daha yaşlı gösterir...

Biz kadınlar canlı, dinç, taze görünümlü bir cilde sahip olabilmek için yıllar boyu çeşitli kozmetiklere başvurduk. Ancak asıl şifanın doğal yöntemlerle, çok daha basit şekilde elde edebilen bir güzellikle geleceğini göz ardı ettik. Cilt bakımında en temel adımın günlük temizlik olduğunu...