Kadınca

Günümüzde cinsel yaşamın kalitesini artırmak ve çeşitlilik katmak için pek çok çift, farklı seks pozisyonları denemeyi tercih ediyor. Bu makalede, en popüler seks pozisyonları ve bunların sağladığı faydaları ele alacağız. Misyoner Pozisyonu Misyoner pozisyonu, klasik ve en yaygın kullanılan pozisyonlardan biridir. Partnerlerin...

Kamasutra, Hindistan kökenli antik bir Sanskrit metnidir ve aşk, cinsellik, ilişkiler ve yaşam sanatı üzerine kapsamlı bilgiler içerir. Hint filozof Vatsyayana tarafından yazıldığı düşünülen bu eser, yalnızca cinsel pozisyonları değil, aynı zamanda duygusal uyum, partnerler arasındaki iletişim ve romantizmi geliştirme...

Makyaj dünyası her yıl yeni trendlerle şekilleniyor ve 2025 yılı da iddialı, yenilikçi ve doğallığı ön planda tutan makyaj trendleriyle geliyor. İşte bu yılın en popüler makyaj akımları ve öne çıkan stiller! Doğal ve Işıltılı Ten Makyajı 2025 yılında "az makyaj çok...

Saç renginizin tonunu açmak için oryel kullanmak hem saçların yıpranmasına hem de istemediğiniz bir görüntüye dönüşmesine neden olabilir. Eğer sizlerde doğal yöntemler kullanarak saç renginizde değişiklik yapmak istiyorsanız soğan kabuklarını deneyebilirsiniz. Peki soğan kabuğu yöntemi nedir? Saç rengi soğan kabuğu...

Atıştırmalıklar arasındaki mükemmel sinerjiyi bulmak, her bir yiyeceğin yağla mücadele faydalarını güçlendirebilir. Böylece tek başına yerseniz elde edeceğinizden daha fazla fayda elde edebilirsiniz. Pandemi nedeniyle evde kalma süremiz arttıkça, mutfaktan da çıkamaz olduk. Evdeki sıkıntımızı 'atıştırarak' geçiştirmeye çalışıyoruz. Ancak atıştırmalıklar sanıldığı...

Havaların soğuması ile birlikte cildimiz için tehlike çanları çalmaya başladı. Etkisini göstermeye başlayan soğuklar, rüzgar ve havadaki nem miktarının düşmesine; pandemi sürecinde bolca yüklenilen dezenfektanların yanlış kullanımı da eklendiğinde bazı cilt hastalıklarının daha kolay tetikleneceğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda...

Diyetisyen Gizem Gençyürek, güçlü bağışıklık için Covid diyetini önerdi: "İlk olarak dengeli beslenin, su ihtiyacınızı belirleyin. Özellikle zerdeçal, mantar, karnabahar, yeşil çay, keten tohumu, yaban mersini, Hindistan cevizi, sarımsak, yoğurt gibi besinleri tüketin. Ancak günde en fazla 1 yemek kaşığı...

Kadın olmak zordur, özellikle de adet dönemlerinde… Kasıktan karna doğru yayılan keskin ağrı kimi zaman adet öncesinde kimi zamansa adetin ilk günlerinde kendini belli eder. Birçok kadın için işkenceye dönüşen adet dönemi ağrıları, çoğu zaman normal karşılansa da bir hastalığın...

Beslenme ve Diyetetik bölümü Arş. Gör. Kübra Şahin, halk arasında iltihaplanma, yangı olarak bilinen inflamasyona dair önemli bilgiler aktardı. Şahin, inflamasayonun, vücutta mikrop veya kimyasal, fiziksel ve diğer çeşitli nedenlerle doku hasarı meydana geldiğinde vücudun kendine özgü verdiği bir yanıt...

Geçen yıl makyaj çantanızı emekliye ayırmış olabilirsiniz, 2020 zor bir yıldı. ancak güzellik rutininizi yeniden canlandırmak için yeni yıldan daha iyi bir zaman olamaz. Yeni yıl, yeni makyaj, değil mi? Astar görünümü ve maske dostu makyaj hala 2021 için geçerliyken,...

İş ve pandemi stresi, şehrin yorucu günlük yaşamı ve daha birçok nedenle zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu dengeli beslenmeden geçiyor. Uzmanlar kış mevsiminin kendini göstermesiyle birlikte en büyük kaynağı güneş ışınları olan D vitamini eksikliğinin, yetişkinler ve...

Dr. Öğretim Üyesi Tuğba Kaman, salgın döneminde özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla kullanılan tıbbi bitkilerin tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı. Tıbbi ve aromatik bitkilere rağbet arttı Tıbbi bitkilerin hastalıklardan korunmak amaçlı kullanımı insanlık tarihi kadar eski. Geleneksel olarak tıbbi bitkilerden hazırlanan...

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, "Cildimiz bizim koruma kalkanımızdır. Maske, sabun, dezenfektan, kolonya her ne kadar ayrılmaz bir parçamız haline gelseler de cilt sağlığımız korumak için kullanımı sırasında dikkatli davranmamız, yanlış kullanım sonucu oluşabilecek cilt hasarlarından ve hastalıklarında kaçınmamız gerekiyor”...

Makyaj yapmayı sevmeyen kadın yoktur desek yalan söylemiş olmayız. Kadınlar her gün olmasa da, zaman zaman kendilerini iyi hissetmek için makyaj yapmaktalar. Makyaj çantalarından eksik etmedikleri makyaj fırçalarının temizlenmesi son derece önem taşımaktadır. Makyaj fırçanızı düzgün temizlemezseniz, hem cildinize zarar...

Stress, yoğun iş temposu ve sigara içmenin yanı sıra, erkekler için dar iç çamaşırı giymenin de büyük sorun oluşturduğu ve sperm kalitesini düşürdüğü ortaya çıkmıştır. İsrailli araştırmacılar tarafından, yaş ortalaması 32 olan erkeklerden elde edilen 11 bin sperm örneğinin incelendiği...

Ertesi gün hapı, genelde korunmasız yaşanılmış cinsel birleşmeden veya cinsel birleşme esnasında yaşanan prezervatif yırtılması gibi kazalardan sonra hamileliği önlemek amaçlı alınan bir ilaçtır. Çok çeşitli markaların olduğu ertesi gün hapı, reçetesiz olarak da satılabilmektedir. Adı her ne kadar ‘ertesi...

Adet dönemleri kadınların en zorlu dönemlerini oluşturmaktadır. Çünkü adet döneminde hem şiddetli bir ağrı ile karşı karşıya kalırlar. Hem de hormonlarında ki değişimden ötürü sinir ve stres tavan yapmaktadır.  Adet döneminde rahme giden kanda azalma olur ve rahimde kasılma yaşanır....

Kadınlar iki şekilde orgazm olmaktadır, klitoris orgazmı ve vajinal orgazm. Klitoris orgazmı genel olarak kadınların kolay bir şekilde gerçekleştirebildiği, mastürbasyonla da kolay bir şekilde boşaldığı orgazmdır. Vajinal orgazma ulaşmak ise kadınlar için o kadar kolay olmamakta ve vajinal orgazma kadınların...

Su içmenin metabolizmayı hızlandırdığı bilinen bir gerçek. Dolayısıyla metabolizmayı hızlandırdığı için de vücut sağlığınızı ve fiziğinizi çok daha iyi koruyup, daha sıkı bir vücuda sahip olursunuz. Bu yüzden su içmenin faydalarını göz önünde bulundurmalı ve içtiğinizden daha fazla su içmelisiniz....

Güzel ve ateşli bir seks için seks öncesi yapılması gerekenler çok önemlidir. Seks öncesinde erkeğinizi havaya getirmek ve onun sizi daha çok istemesini sağlayabilmek için farklı yollar deneyebilirsiniz. Örneğin, güzel bir akşam yemeği, birer kadeh şarap ya da küçük bir...

Diyet planı oluşturmak ne kadar zorsa ondan daha da zoru bu diyet planına sadık kalmaktır. Belli bir süre diyet yapıyorsunuz ve artık konsantre olmakta zorlanmaya başlıyorsunuz ki, bu çok normal. Diyetinize sadık kalmanın yolu onu eğlenceli hale getirmektir. Zorlu bir...

Günümüz fırsatları sayesinde çeşitli ürünlerle sivilceler kapatılıp, yara izleri görünmez hale getirilebiliyor. Bu gibi güzellik uğruna yapılan değişiklikler ciltte büyük yorgunluk ve peşinden yıpranma yaratıyor. Sonuç: yorgun bir cilt. Cilt bu şekilde ürünlerden zarar görmüşken bir de kirli hava ve sağlıksız...

Gebelik döneminde anne çocuk arasındaki besin zinciri bebeğin sağlıklı olarak dünyaya gelebilmesi için oldukça önemlidir. Bu yüzden özellikle vegan beslenme tarzı gebelik döneminde uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Vejetaryen Beslenme Vegan beslenme kadar katı olmayan bir yöntem kullanılması ise dikkat edilirse mümkün olabilir. Özellikle...

Sağlıklı, güzel, pürüzsüz bir cilde sahip olmak dış görünüşüne çok önem veren her kadının arzusudur. Uzmanlar ciltteki yaşlanma belirtilerini geciktirmek ve daha genç bir görünüme sahip olmanın sanıldığının aksine kolay olduğunu belirtiyor. Cilt yaşlanmasına karşı savaşçı vitamin A Bol bol A vitamini, zeytinyağı,...

Son dönem de en sık sorulan sorulardan birisi olarak erkekler mi daha çabu kilo verir bayanlar mı olduğunu söylemek mümkündür. Hatta öyle ki bu soru çok tartışılan bir konu haline gelmeye başladı. Fakat elde edilen bilgilere göre ise erkeklerin bayanlara...

Günümüzde hemen hemen herkes bir kez olsun diyet yapmıştır. Obezitenin artmasıyla pek çok diyet listesi ortaya çıkmıştır. Ancak bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetlerin, kontrolsüz kaybedilen kiloların vücuda oldukça zararlı olduğu unutulmamalıdır. Fit bir görünüme sahip olmak istiyorsak diyeti zorunluluk olarak...

Genellikle kadınların düğünlerde gelinlik dışında giyebileceği diğer seçenekler nelerdir sorusuyla fazlasıyla karşılaşılmaktadır. Her genç kızın hayalini süsleyen bir gelinlik vardır ancak günümüz modası gelinlik yerine alternatif olarak tercih edilebilecek güzel ve marjinal fikirleri içinde barındırmaktadır. Her bayan kabarık bir gelinlik...

Neredeyse her kadının severek kullandığı makyaj ürünleri temizlenmeden kesinlikle yatılmamalıdır. Daha güzel, hoş ve alımlı görünebilmek uğruna yapılan makyaj, temizlenmeden yatılırsa cilt gözeneklerini tıkar ve hiç de hoş görünmeyecek sivilcelere neden olabilir. Kaş yapayım derken göz çıkarmamaya dikkat edilmeli. Piyasada birçok...