Erkekler mi daha çabuk kilo verir bayanlar mı?

Son dönem de en sık sorulan sorulardan birisi olarak erkekler mi daha çabu kilo verir bayanlar mı olduğunu söylemek mümkündür. Hatta öyle ki bu soru çok tartışılan bir konu haline gelmeye başladı. Fakat elde edilen bilgilere göre ise erkeklerin bayanlara oranla daha hızlı şekilde kilo verildiği görülmüştür. Bakıldığında erkeklerin aslında kadınlara göre bir üstünlüğü yoktur. Fakat erkekler,  bayanlara göre daha fazla kas dokusuna sahip olduğundan dolayı doğal olarak erkeklerin bazal metabolik hızı kadınlara oranla daha hızlı şekilde olmaktadır.

Her ne kadar bayanlar bir erkekle aynı diyeti uygulamaya başlasa da erkeğin kilo vermesi bayana göre daha hızlı şekilde olabilir. Bu biraz da erkeğin durumuyla alakalı olacaktır. Erkekler gün içerisinde son derece düşük kalori özelliğine sahip olan besin gruplarına yönelirse hayliyle erkeklerde de ister istemez kas dokularında zayıflama başlayacaktır ve bu durumda direk olarak erkeklerin hızlı şekilde zayıflamasına neden olacaktır. Bu yüzden dolayıdır ki burada ki en önemli hususlardan birisi de mutlaka kişilerin enerji sarfiyatına göre bir diyet listesi uygulamaları gerektiğidir.

Bayanlarda ise tam tersi bayanların yağ dokuları erkeklere göre daha fazla olduğundan dolayı zayıflaması da erkeklere oranla biraz daha geç olabilir. Yapılan bir araştırma sonucunda ise erkek ve bayan arasında ki kilo alma ve veme sürecinin nasıl olduğu da saptanmıştır. Buna göre araştırma sonucunda ise kadın ve erkek, 6 ay boyunca aynı diyeti uygulamış ve erkekler ilk 6 ayda bayanlara göre daha daha hızlı bir şekilde zayıflama süreci içerisine girmişlerdir.  Bununda sonucu olarak aslında şunu söyleyebiliriz ki erkekler bayanlara göre daha hızlı şekilde zayıflıyor. Erkeklerde ki zayıflama daha hızlı oluyor.

Fakat gel gelelim insanların sorduğu bir diğer sorulardan birisi de aynı durumun kilo alımı sürecinde de aynı olup olmadığı diyebiliriz. Kadınlardaki yağ oranı erkeklere göre daha fazla olduğundan dolayı metobolizma yavaşlar. Bu durumda doğal olarak bayanların daha hızlı şekilde kilo almasına neden olur. Böylelikle kadınlarda kilo alımı daha hızlı görülür.