Karın ve basen eriten detoks tarifleri

Herkesin bildiği gibi kış ayları kilo almak için en elverişli aylardır. Akşamları uzun olduğu ve genelde evde vakit geçirildiği için kolaylıkla kilo alınır. Yaz aylarını formda karşılamak için kışın arada detoks uygulamak vücudunuza çok iyi gelecektir.

Formunuzu koruyabilmeniz için kolaylıkla yapabileceğiniz 3 adet detoks tarifi:

Hızlı kilo vermenizi sağlayacak detoks içeceği

• 1 limon
• 2 dal biberiye
• bir avuç nane
• bir avuç kekik
• yarım salatalık

Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra ince ince dilimleyin. 1 limonuda aynı şekilde hazırlayıp dilimleyin. 1 sürahi dolusu suya hem otları hem doğradığınız malzemeleri atıp karıştırın. Tüketmeye başlamadan önce bir saat boyunca buz dolabında bekletin. Bu içeceği soğuk tüketmenize gerek yok. Zira bu havalarda çok da sağlıklı olmaz. Oda sıcaklığına ulaştıktan sonra, gün içerisinde istediğiniz zaman tüketebilirsiniz.

Göbek ve basen eriten, kabızlığı düzenleyen içecek

• Maden suyu
• Yoğurt
• Taze nane

1 şişe maden suyunu yarım su bardağı yoğurt ile karıştırın. İçine varsa taze nane ekleyin. Uyumadan 3-4 saat önce için. Hem yağları yakar, hem kabızlığı giderir hem de uykuyu düzenler. İsterseniz içine buz da ekleyebilirsiniz.

Detox sebze çorbası

• 1 baş kuru soğan
• 3 diş sarımsak
• 1 bağ maydanoz sapı
• 1 orta boy beyaz lahana
• 1 adet kabak
• 1 adet kereviz sapı
• 1 tatlı kaşığı toz zencefil
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 1 tutam himalaya tuzu
• 1 tatlı kaşığı pul biber

2,5 litre su içine malzemelerin hepsini doğrayıp atın, 10 dakika kaynatın. Baharatları ekledikten sonra blender veya mutfak robotundan geçirin. Eğer çok yoğun olursa su ile açabilirsiniz.