Etiket: brokoli çorbası
26 Kasım 2016 - 0 yorum
Besin Değerleri
100 gr.
1 Porsiyon
(230 gr)Karbonhidrat (g)
3,37
7,75Protein (g)
0,91
2,1Yağ (g)
0,96
2,21Lif (g)
0,97
2,23Kolesterol (mg)
0
0Sodyum (mg)
34,51
79,37Potasyum (mg)
139,86
321,67Kalsiyum (mg)
29,26
67,29Vitamin A (mg)
586,79
1.349,61Vitamin C (mg)
24,92
57,31Demir (mg)
0,48
1,11Kişi Sayısı: 4Hazırlama Süresi: 20Pişirme Süresi: 20Kalori: Malzemeler:
400 gram brokoli
1 yemek kaşığı tereyağı
1 yemek kaşığı un
5 su bardağı sıcak...
21 Temmuz 2014 - 0 yorum
Kişi Sayısı: 4Hazırlama Süresi: 0Pişirme Süresi: 20Kalori: 200Malzemeler:Malzemeler:Yarım şoğan
2 diş sarımsak
1 havuç
Yarım patates
Bir parça brokoli
Bir parça karnabahar
1 tane yerelmasıNot: İstediğiniz sebzeyi koyabilirsiniz.
Terbiyesi için:1 su bardağı yoğurt
¼ limon suyu
1 kaşık un
1 yumurta...