Kalori Yakmanın En Seksi Yolları….

Hem fit bir vücuda kavuşmak hem de eğlenerek kalori yakmayı kim istemez. Spor salonlarında yalnız başına saatlerce spor yapmak çok sıkıcı, bunun yerine kalori yakmanın en seksi yolları arasından birini seçin.

.

Masaj (Saatte 80 Kalori)

Eşinize ya da sevgilinize güzel bir masaj yapmak kalori yakmanız için iyi bir fırsattır. Elleriniz ağrıyabilir, ama hem partnerizi mutlu etmek hem de masaj ile kalori yakmak kulağa hoş gelmiyor mu? Masaj yapma esnasında ayakta olursanız, oturduğunuz yerde yaptığınızdan çok daha fazla kalori yakarsınız.

.
Öpüşmek (Saatte 68 Kalori)

Uzmanlar öpüşmenin kalori yakmak için çok etkili olduğunu dile getiriyor. Öpüşme sırasında vücudumuzda yüzlerce kas çalışıyor, farklı hormonlar salgılanıyor. Öpüşerek saatte 90 kaloriye kadar yakmanız da mümkün.

.

Seks (30 Dakikada 144 Kalori)

Seks kalori yakmanın etkili yolları arasında karşımıza çıkar. Seks yaparken vücudumuzda harekete geçmeyen tek bir hücre bile kalmaz. Araştırmalara göre cinsel ilişki sırasında aktif olan tarafın yarım saatte 200 kaloriye kadar yakabildiği tespit edilmiştir. Seks ile kalori yakmak için ayrıca o esnada orgazm yaşamanın yakılan kaloriyi iki katına çıkardığını söylemek mümkün.

.
Romantik Dans (30 Dakikada 103 Kalori)

Saatlerce televizyon karşısında oturmak yerine hafif bir müzik açarak dans edin. Yediğiniz kalorili tatlıların kalorilerinden kurtulmak için romantik bir yoldur. Romantik dans sırasında yüzlerce kalori yakmanız mümkündür.