Etiket: kilo

İş yaşamı, beslenme düzenini de olumsuz etkileyebiliyor. Gün boyunca nitelikli bir beslenmeye vakit olmayabiliyor bu da sağlığı kötü etkiliyor. Çalışılan günleri beslenme açısından iyi değerlendirmek son derece önemlidir. Özellikle masabaşı olarak tabir edilen işlerde çalışan kişilerin kısıtlı bir hareket alanına...

Yaz aylarının yaklaştığı günlerde diyet listelerinin daha popüler olduğunu söylemek gerekiyor. İyi bir diyet ile yaza sıkı bir vücutla ve az kiloyla girebilirsiniz. Aşırı kilolar hem estetik hem de sağlık açısından zararlıdır. Ancak diyet yaparken dikkat etmeniz gereken bazı hususlar...

Salatalık, yağ yakma özelliğine sahip bir sebzedir. İçerdiği enzimler ve asit, fazla kiloların yakılmasına yardımcı olmaktadır. Kahvaltı öğünlerinde salatalık tüketen kişilerin daha hızlı bir biçimde kilo verdikleri de bilinmektedir. Salatalık tüketimine dayanan diyeti uygulayarak kısa süre içinde kilo verebilir ve...

Yaz ayları yaklaşırken fit bir bedene sahip olmak mümkün. Bunun için öncelikle beslenme biçiminize dikkat etmeniz gerekiyor. İyi bir diyeti düzenli egzersizlerle eş zamanlı uygulayarak aşırı kilolarınızdan kurtulabilir ve harika bir görünüme sahip olabilirsiniz. Günde 3 yerine 7 öğün yiyerek...

Şok diyetler ve aç kalmaktan uzak durmak gerektiğini belirten uzmanlar günde ortalama 500 kalori azaltarak 1 kilo vermenizin mümkün olduğunu belirtiyor.Yeni Asır'da yer alan habere göre yaz aylarının gelmesiyle birlikte daha fit görünmek için şok diyetlerin sayısı da her geçen...

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bilinçsiz diyetler saç döküyor... Takvim'de yer alan habere göre Özel Gazi Hastanesi'nden Yasemin Gülgör, beslenme bozuklukları ve sağlıksız diyetlerin saç yapısına zarar verdiğini belirtiyor. Bilimsel olmayan veya kısa süreli sıkı yapılan diyetlerin saç döktüğünü söyleyen Gülgör, "Beslenme...