Etiket: asparagus with olive oil
29 Kasım 2016 - 0 yorum
Kuşkonmaz, demir, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Antioksidan ve lif içeriği sayesinde kolon kanserinden koruyucu etki gösterdiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir.Besin Değerleri
100 gr.
1 Porsiyon
(150 gr)Karbonhidrat (g)
4,11
6,17Protein (g)
2,4
3,6Yağ (g)
0,22
0,33Lif (g)
2
3Kolesterol (mg)
0
0Sodyum (mg)
14
21Potasyum (mg)
224
336Kalsiyum (mg)
23
34,5Vitamin A (mg)
1006
1509Vitamin C (mg)
7,7
11,55Demir (mg)
0,91
1,37Kişi Sayısı:...